TSV Flintbek Leichtathletik  
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Hinweise zum Training

 

Informationen für das Hallentraining

Auch wenn wir in der Halle trainieren, ist ein Trainingsanzug sinnvoll, denn manchmal ist es zu Beginn noch recht kühl in der Halle und wir wollen uns gut aufwärmen, bevor es ans Techniktraining geht. Selbstverständlich sind auch saubere und feste Sportschuhe mit nicht färbender Sohle vonnöten. Schuhe mit Plastiksohlen oder Sneaker sind nicht geeignet, da sie entweder sehr glatt auf dem Hallenboden sind oder keinen festen Halt bei Sprüngen geben. Also besser etwas mehr ausgeben, aber dafür Füße und Fußgelenke gesund erhalten!





Ganz wichtig: ein Getränk (Wasser oder Schorle) in einer gut abgeschlossenen Trinkflasche mitbringen. Nach dem Training ist eine warme Dusche sinnvoll. Nutzt ruhig die Hallenduschen! Sie sind sauber und warm (Badelatschen und Handtuch nicht vergessen). Uhren und Schmuck bergen ein Verletzungsrisiko, deshalb bitte ablegen. Wertgegenstände sammeln wir Trainer gern vorab ein, damit nichts wegkommt. Handys und Smartphones am besten gleich ganz zu Hause lassen. so kann nichts wegkommen oder kaputtgehen.

Mädchen mit langen Haaren bringen sich bitte unbedingt Zopfgummis mit!

Nach dem schweißtreibenden Training sollte eine Mütze immer selbstverständlich sein.

Und - bitte daran denken: Wir Trainer wollen die Trainingszeit optimal nutzen. Das heißt, das Training beginnt pünktlich. Wenn wir Trainer es schaffen, rechtzeitig auf dem Platz zu stehen, schafft Ihr das erst recht! :-) 




Informationen für das Freilufttraining

 

Wenn es kräftig regnen sollte, findet das Training in der Halle statt. Eine Info gibt der Trainer in der Regel per whatsapp Nachricht oder SMS durch. Nieselt es ein bißchen, zieht bitte sportliche Regenbekleidung an.

Denkt bitte an gute Turnschuhe, Trainingsanzug, eine Trinkflasche mit Wasser oder Saftschorle und warme Bekleidung incl. Mütze nach dem Training (zumindest noch im Frühling), denn wir wollen Euch gern in den nächsten Wochen gesund und munter wiedersehen!

Wer möchte, darf sich für das Sprint- und
Weitsprungtraining Allrounderspikes für
Kinder besorgen. Wir haben jedoch auch einen eigenen Spikes-Pool, aus dem Ihr Euch für die jeweilige Saison ein paar Spikes gegen eine geringe Leihgebühr entnehmen dürft.

Um eine gute Trainingsplanung vornehmen und einhalten zu können, ist es wichtig, dass Ihr Euch abmeldet, wenn Ihr mal nicht am Training teilnehmen könnt. Dies könnt Ihr entweder telefonisch vornehmen oder auch hier auf der Homepage, indem Ihr einfach eine Nachricht unter Kontakte oder einen Eintrag im Gästebuch hinterlasst. Schnupperkinder sind immer herzlich willkommen, sollten aber bitte ebenfalls vorher angemeldet werden.

Die Telefonnummern aller Trainerinnen und Trainer sind unter der Rubrik "Trainingszeiten" zu finden.

NEWS  
  WETTKAMPFTERMINE:

18.03.2018
KM Halle U10 - U14
Eckernförde

24.03.2018
Hochsprung mit Musik
Schwarzenbek

08. - 14.04.2018
SHLV Trainingslager Wyk/Föhr
(für regelmäßig am Training und an Wettkämpfen teilnehmende Athleten ab 10 Jahren)

evtl. 28.04.2018
Bahneröffnungssportfest Kiel

01.05.2018
Bahneröffnungssportfest beim LK Weiche Flensburg

09.06.2018
KM Einzel & Staffeln U10 & U12
Flintbek

10.06.2018
LM Block + Sichtung U14 in Kiel

23,/24.06.2018
LM Einzel Jugend U 18
Flensburg

04.07.2018
Offene KM Staffeln in Kiel
U14 und älter

02.09.2018
Offene KM Einzel U14 und älter
Kiel

09.09.2018
Kreisevergleichskampf in Preetz (Athleten werden vom KLV nominiert)

16.09.2018
LM Mannschaftscup in Büdelsdorf

22./23.09.2018
Fest der 1000 Zwerge in Hamburg

22.09.2018
KM Mehrkampf und Mittelstrecke
U 10 - U 16
Rendsburg

17.11.2018
Offene KM Crosslauf alle AK
Büdelsdorf

Wer an den einzelnen Wettkämpfen teilnimmt, wird intern in den Trainingsgruppen besprochen.
 
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